Paruresis

Paruresis ist der Fachausdruck für die Unfähigkeit im Beisein anderer in öffentlichen Toiletten zu urinieren.

Das Phänomen Paruresis wird zu den sozialen Phobien gerechnet und betrifft in Deutschland circa 1 Million Menschen. Das Dilemma dieser Menschen besteht darin, dass dieses Thema sehr mit Scham besetzt ist, weshalb beinahe jeder zögert, sich zu outen, denn meistens erntet man nur Gelächter, was nicht gerade der Sinn eines Outings ist. Wenn ein Mensch an Klaustrophobie leidet, dann ist es zwar seltsam für Leute, die nicht betroffen sind, aber das Problem wird verstanden und anerkannt.

Da Paruresis aber seltsam anmutet, können die meisten Nicht-Paruretiker das Problem nicht nachvollziehen, was den Alltag eines Betroffenen mitunter zur Hölle machen kann. Paruresis ist ein Verhaltensmuster, das sich im Unterbewusstsein einnistet und sich zum Automatismus weiterentwickelt, der sich der bewussten Kontrolle entzieht. Nehmen wir als Beispiel eine Person, die gerade tief in Gedanken versunken ist, weil sie über eine unangenehme Situation nachdenkt. Diese Gedanken lösen eine körperliche Reaktion aus, weil das Unterbewusstsein evolutionär bedingt immer das selbe Reaktionsmuster auspackt, wenn es in eine unangenehme oder gefährliche Situation gerät: Adrenalin wird ausgeschüttet und alle Muskeln werden in erhöhte Bereitschaft versetzt, da sich das Anspannungsniveau (der Muskeltonus) erhöht. Dies geschieht, weil der Organismus in einer gefährlichen oder unangenehmen Situation handlungsfähig bleiben muss. Die Muskeln spannen sich an, damit die Flucht oder der Kampf gelingen, das Adrenalin erhöht die Wachsamkeit und die Reaktionsfähigkeit.

Da das Unterbewusstsein keine Unterscheidung zwischen einer realen und einer visualisierten Situation treffen kann, wertet es beide Fälle als real.

Auch die Harnröhrenschließmuskeln sind von der Erhöhung des Muskeltonus betroffen ,was dazu führt, dass die Blase blockiert ist. Wie Sie diesen instinktiven Mechanismus überbrücken, lernen Sie in meinem Buch. Auf meiner Seite finden Sie zudem weiterführende Informationen zu diesem Thema und eine Leseprobe, welche die ersten 3 Kapitel des Paruresis-Hanbuches umfasst.

Autor:
Alexander Heinz
Alex.business[ ät ]gmx.net

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